Relazione di coppia

Mani di una coppia che si tengono, simbolo del legame nella terapia di coppia

Il rapporto di coppia non è sempre facile e a volte diventa teatro di incomprensioni, insoddisfazioni, litigi e di sofferenza in entrambi o in uno dei partner. Spesso uno o entrambi i partner non si sentono capiti dall'altro ("non mi capisce..." "ho provato a dirglielo ma non c'è nulla da fare") oppure si hanno punti di vista che sembrano non essere conciliabili. Queste situazioni, se prolungate nel tempo, possono generare delle crisi che arrivano a mettere in discussione il legame.

Come la terapia può aiutare a comprendere e migliorare le dinamiche della coppia?

  • Comprendendo quali siano le cause profonde della crisi
  • Legittimando le emozioni e i pensieri di entrambi i partner
  • Conoscendo quali premesse e aspettative i partner si "portano dietro" dalle proprie famiglie di origine
  • Imparando a conoscere il modo di comunicare dell'altro
  • Condividendo una progettualità

Come funziona la terapia di coppia?

Una seduta individuale dura circa 50 minuti; quella di coppia dura almeno un'ora e un quarto o un'ora e mezza. Non bisogna pensare al terapeuta come a un "giudice" che assolve o attribuisce colpe, ma come a un "terzo" che facilita la comunicazione tra i partner.

Nelle prime sedute si esplora la storia della coppia (come ci si è conosciuti, cosa ha attratto l'uno dell'altro), la sua evoluzione (convivenza, trasferimenti, matrimonio, figli) e le storie individuali dei due partner. In questa fase si valuta se svolgere alcuni colloqui individuali separatamente. Dopo questi primi colloqui di conoscenza si definiscono insieme gli obiettivi della terapia.

Dopo una terapia di coppia i partner dovrebbero essere più consapevoli delle proprie dinamiche e del proprio e altrui funzionamento - una nuova consapevolezza che porta a maggior armonia e a una migliore gestione dei conflitti.

La terapia di coppia può essere utile anche quando i partner decidano di chiudere la relazione: uno spazio condiviso può facilitare la transizione, dare a entrambi una cornice per esplicitare motivazioni ed emozioni, e riconoscere ciò che di buono e di positivo la relazione ha portato.

Domande frequenti sulla terapia di coppia

Una seduta di coppia ha una durata fino a circa 75-90 minuti, così da permettere a entrambi i partner di esprimersi. Il tempo è quindi maggiore rispetto a una individuale, che ha una durata di 50 minuti.

No, il terapeuta non giudica e non prende le parti di uno dei due partner, ma è un soggetto terzo che facilita la comunicazione tra i partner aiutando a comprendere le cause profonde della crisi. Chiamami per fissare un primo colloquio senza impegno nel mio studio di Saronno oppure online con Google Meet.

Sì, un percorso terapeutico può aiutare i partner anche nella fase conclusiva della relazione, accompagnandoli a riconoscere quanto di positivo c'è stato e permettendo alle emozioni di esprimersi.

Le relazioni si possono curare

Che tu voglia affrontare un percorso individuale o di coppia, il primo colloquio è sempre senza impegno.

Richiedi un colloquio +39 351 732 2630

Il mio studio si trova a Saronno (VA), facilmente raggiungibile anche da Solaro, Ceriano Laghetto, Caronno Pertusella, Cesate, Brollo, Limbiate e dai comuni limitrofi. Per chi non potesse spostarsi è disponibile anche la psicoterapia online.