Problemi relazionali

Gruppo di persone sedute su una cima al tramonto guardando un lago

La famiglia, la coppia, gli amici e l'ambiente lavorativo costituiscono la nostra rete di rapporti, all'interno della quale possono nascere situazioni di malessere. Quando una o più relazioni diventano fonte di tensione, incomprensione o dolore, l'equilibrio personale può risentirne, con ricadute sul benessere quotidiano.

Essendo l'uomo un animale sociale siamo portati a creare naturalmente relazioni, all'interno delle quali riproponiamo schemi appresi nel passato, ovvero modi di stare in relazione che abbiamo interiorizzato nella nostra storia e che tendiamo a ripetere, anche quando ci fanno stare male.

Come si manifestano i problemi relazionali?

Le difficoltà relazionali si possono presentare in differenti modi:

  • Conflitti ricorrenti con le persone vicine (partner, familiari, colleghi)
  • Sensazione di non essere compresi o riconosciuti
  • Difficoltà a comunicare i propri bisogni ed emozioni
  • Schemi ripetuti in relazioni diverse, con esiti simili
  • Propensione all'isolamento o, al contrario, alla dipendenza emotiva
  • Difficoltà a porre confini sani
  • Senso di solitudine anche all'interno di un contesto sociale

Come ti posso aiutare?

La psicoterapia aiuta a comprendere quali emozioni scaturiscono da una relazione che non funziona, quali sono le dinamiche che la innescano e qual è il nostro ruolo all'interno di esse. È importante riflettere su come possiamo modificare e agire sul nostro punto di vista, ma non su quello altrui, altrimenti il rischio è porsi aspettative irrealistiche e aumentare il senso di frustrazione nell'idea di "voglio cambiare l'altro/a".

Domande frequenti sui problemi relazionali

Il percorso relativo ai problemi relazionali è individuale e lavora sul tuo modo di essere nella relazione, la terapia di coppia invece coinvolge entrambi i partner e lavora sulla relazione.

Nelle relazioni si tende a riproporre quanto appreso nella propria storia e nella famiglia di origine, anche quando questi schemi fanno stare male. La terapia aiuta a riconoscere questi schemi ripetitivi e quali emozioni li innescano. Contattami se vuoi fissare un primo incontro conoscitivo in presenza nel mio studio di Saronno oppure online con Google Meet.

In terapia lavoriamo su quanto rientra nella tua sfera d'azione, non è possibile intervenire sull'altro, questo perché genererebbe aspettative irrealistiche aumentando la frustrazione. Modificare il tuo modo di stare all'interno di una relazione, spesso, la cambia radicalmente.

Vuoi vivere relazioni più serene?

Contattami per un primo colloquio conoscitivo, valuteremo insieme il percorso migliore per la tua situazione.

Richiedi un colloquio +39 351 732 2630

Il mio studio si trova a Saronno (VA), facilmente raggiungibile anche da Solaro, Ceriano Laghetto, Caronno Pertusella, Cesate, Brollo, Limbiate e dai comuni limitrofi. Per chi non potesse spostarsi è disponibile anche la psicoterapia online.